*Participan dependencias municipales y niños de ocho secundarias en rally.

En busca de hacer consciencia sobre los problemas de salud que provoca el tabaquismo, este martes se celebró un rally con motivo del Día Internacional de NO Fumar.

La Ciudad Deportiva Centenario fue la sede de este evento en que participaron estudiantes de ocho secundarias como Zacarías Ochoa del ejido Benito Juárez, Telesecundaria 83 del ejido Ohuira, las técnicas 74 y SNTE 2 de Los Mochis, IMA, Torres Bodet, Manuel Romero Camacho, así como la Técnica 9 de Topolobampo.

El evento fue organizado por el Instituto para la Prevención de Adicciones del Municipio de Ahome (Ipama) en coordinación con la Dirección de Salud, la Dirección del Instituto Municipal del Deporte de Ahome (IMDA) y el Instituto Municipal de Arte y Cultura (IMAC).

Las actividades iniciaron desde las 9:00 horas con conferencias, pláticas y participación interactiva de parte de los estudiantes, rally deportivo y ejercicios recreativos.

El IMDA, con su director Felipe Juárez Soto, llevó a cabo un mini CrossFit consistiendo en cuatro etapas.

La primera fue escalera de llantas, teniendo como objetivo pasar las piernas por dentro de las llantas hasta llegar al siguiente ejercicio, que fue rotar una llanta grande, luego el reto fue pasar, boca abajo, vallas de una distancia de cuatro metros, hasta llegar al último ejercicio que fue un obstáculo de madera, el cual debían pasar por arriba hasta llegar a la meta.

El CrossFit es una disciplina deportiva que no pone limitaciones de edad, género ni capacidades físicas. Lo puede practicar cualquiera, siempre y cuando lo adapte a su nivel.

Ofrece grandes beneficios para los adolescentes que se quieren iniciar en el entrenamiento físico, como mayor confianza en sí mismos y alta autoestima.

Se caracteriza por unas rutinas enfocadas en mejorar la resistencia cardiovascular, la velocidad, fuerza, agilidad, potencia y flexibilidad a través de ejercicios relacionados con saltar, correr, lanzar y mover el cuerpo en general.